Selbstliebe & Mitgefühl
Der Februar, einem Monat, der oft von Verbindungen und Beziehungen für mich geprägt ist, dürfen wir uns auf die wichtigste Verbindung konzentrieren – die zu uns selbst!
Selbstliebe bedeutet nicht Egoismus, sondern eine liebevolle Achtsamkeit gegenüber unseren Bedürfnissen und Grenzen.
Stell dir vor, wie du einem engen Freund oder einem geliebten Menschen begegnest: Mit Güte, Verständnis und Geduld.
Kannst du dir selbst auf dieselbe Weise begegnen? Je mehr wir in der Lage sind, uns selbst anzunehmen, desto tiefer können wir Mitgefühl für andere entwickeln.
In diesem Monat lade ich euch ein, innezuhalten und uns selbst zu fragen:
Wie kann ich für mich sorgen?
Was gibt mir Kraft?
Und wie kann ich diese innere Wärme in die Welt tragen, um mir und anderen Licht und Liebe zu schenken.
„Du selbst, genauso wie jeder andere im Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung“ – Buddha