Im Yoga üben wir nicht nur körperliche Haltungen, sondern auch eine Haltung des Geistes – eine bewusste Ausrichtung auf das, was uns im Moment bewegt. Unser Fokus bestimmt, wohin unsere Energie fließt. Wenn wir uns im Alltag zerstreuen, verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst. Doch wenn wir uns bewusst auf etwas konzentrieren, schenken wir diesem Aspekt unseres Lebens Aufmerksamkeit und können es wachsen lassen.

Focus of the Month lädt Dich ein, innezuhalten und gezielt einen Bereich Deines Lebens zu betrachten. Es ist eine Gelegenheit, bewusster zu leben, Klarheit zu finden und eine tiefere Verbindung zum Inneren herzustellen.

Im Yoga wird diese Praxis als Dharana – die Konzentration – beschrieben, die uns auf den Weg zu innerem Frieden führt. Jeder Monat bietet uns die Chance, einen neuen Schwerpunkt zu setzen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.