The wound is the place where the light enters you.​
~ Rumi ~

Hatha-Yoga

„Hatha“ steht für „Kraft“ und „Ausdauer“, und beschreibt die Balance von „Ha“ (Sonne) und „Tha“ (Mond). Körperliche Übungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, bringen Körper und Geist in Harmonie.

Hatha-Yoga legt den Fokus auf langsame, bewusste Bewegungen, die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördern.

Hatha-Yoga unterstützt Dich bei:

  • körperlicher Gesundheit
  • Stressabbau & Entspannung
  • Körperhaltung & Balance
  • Klarheit & geistigem Fokus
  • Energiefluss & Vitalität
  • Selbstwahrnehmung & Achtsamkeit

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